Darus Larissza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
16.14 km
1:47:19 06:39 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
10.77 km
1:26:32 08:02 p/km Normál futás
3.99 km
41:57 10:31 p/km Séta |
29
10.81 km
1:30:57 08:25 p/km Normál futás |
30
6 km
1:16:32 12:45 p/km Séta |
1
2.83 km
45:24 16:03 p/km Séta |
48. hét
37.72 km
4:44:48
12.82 km
2:43:53 |
|
2
|
3
|
4
3.06 km
32:24 10:35 p/km Séta
1.42 km
51:46 36:27 p/km Vegyes úszás
1.42 km
18:52 13:17 p/km Séta |
5
5.5 km
40:42 07:24 p/km Normál futás
6.06 km
35:02 05:47 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5 km
1:12:08 14:26 p/km Séta |
49. hét
9.48 km
2:03:24
1.42 km
0:51:46
11.56 km
1:15:44 |
|
9
|
10
10.76 km
1:16:17 07:05 p/km Normál futás |
11
|
12
2.17 km
20:53 09:37 p/km Séta
7.36 km
56:28 07:40 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
9.35 km
59:48 06:24 p/km Normál futás |
50. hét
27.47 km
3:12:33
2.17 km
0:20:53 |
|
16
2.24 km
21:55 09:47 p/km Séta |
17
9.98 km
1:15:53 07:36 p/km Normál futás |
18
11.34 km
1:22:56 07:19 p/km Normál futás |
19
10 km
1:00:18 06:02 p/km Normál futás |
20
2.3 km
22:01 09:34 p/km Séta
2.58 km
32:39 12:39 p/km Séta
2.42 km
23:58 09:54 p/km Séta |
21
2.88 km
31:25 10:55 p/km Séta
16.28 km
2:01:08 07:26 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
12.42 km
2:11:58
47.6 km
5:40:15 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 86.63 km | 10:08:32 |
16.28 km |
2:01:08 |
|
Úszás
|
1 | 1.42 km | 0:51:46 |
1.42 km |
0:51:46 |
|
Túra
|
10 | 26.9 km | 5:21:39 |
5 km |
1:12:08 |
| Összesen | 20 | 114.95 km | 16:21:57 |
16.28 km | 2:01:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
152 | 1382.35 km | 181:49:08 |
23.36 km |
3:24:51 |
|
Úszás
|
1 | 1.42 km | 0:51:46 |
1.42 km |
0:51:46 |
|
Bringázás
|
1 | 15.46 km | 2:04:27 |
15.46 km |
2:04:27 |
|
Túra
|
134 | 415.75 km | 79:57:16 |
22.93 km |
3:47:51 |
| Összesen | 288 | 1814.98 km | 264:42:37 |
23.360 km | 3:47:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
